Pärnu spurt ja Tallinna sprint

Läinud nädalavahetusel sattus taas nii, et laupäeval (14, dets.) sõudevõistlus ja pühapäeval (15, dets.) WattBike.

Sõudma läksin ootusega teha uus isiklik rekord 1000m. distantsi peal. 3.08 oleks olnud juba tulemsus, millega väga rahul. Aga, eks see 3min. paugutamine ole juba selline, et selleks tuleks ka eraldi ette valmistuda. Kui tavaliselt on sel distantsil esimesed 200m. möödunud nö. lennates ja järgmised 500 ennast tagsi hoides, siis seekord oli kohe alguses kuidagi raske ja peale 200m. oli mul juba selge, et siit sõidust head tulemust ei tule. Katkestada samuti ei tahtnud ja panin ikka kõik välja, mis sel päeval võtta oli. Tulemuseks 3:13,9 – olgem ausad, see pole nüüd küll tulemus, millega saaks rahule jääda.

WattBike’s oli seekord plaanis 10km. sõit. Sinna läksin plaaniga hoida veidi kõrgemat keskmist kiirust kui 47km/h. Nii ka see sõit kujunes. Kui tavaliselt sõidan kogu distantsi püsti ja kõik “rauad paremal”, siis seekord proovisin viimased 400m. istudes ja keerasin magnetraskuse 0 peale. Vasakpoolne raskus (tuuletakistus) jäi põhja, st. 10 peale. Endalegi üllatusena jõudsin need viimased 400m. sõita veidi kiirema tempoga. Ilmselt järgmisel korral teen uue testi : 9km püsti ja viimane km. istudes. Istudes töötavad teised lihased, mida püsti sõites ei kasuta.