Sisesõudmise EMV 6000m

Eelmisel hooajal ei teinud ühtegi individuaalset sisesõudmise võistlust. Sai ainult osaletud 24h ja 500m meeskondlikul võistlusel. Sel aastal otsustasin, et võiks ikka vähemalt 6000m ette võtta, mis distantsi mõttes nagu kõige sobilikum. Kaks aastat tagasi samuti võistlesin sel distantsil ja siis hoidsin keskmist kiirust 1:48,3 mis andis ajaliseks tulemuseks 21:40. Seekord oli plaan sama, et vähemalt üritan esialgu 1.48 tempot hoida.

Start nagu ikka – siis on selline lõvi sees, et anna olla. 1:40 tundus kah selline, et paneks lõpuni välja nii, aga selge mõistus sai ikka aru ja lasin tempo peale esimest 400m alla. 4000m lõpuni ja tempo 1:47,6. Kõrval sikutajaga sai veel täpselt ühes ja samas rütmis liigutud – 31 tõmmet minutis. Sedasi oli tegelikult palju lihtsam. 3000m peal oli Mvaba klassis asjad juba tegelikult selged (kui just keegi ära ei kuku või ulmelist lõppu ei tee) Eelviimase kilomeetriga andsin veidi tempos järgi ja keskmine kukkus 1:47,7 peale. Viimane km sai siis välja väänatud kõik mis oli ja ajaks tuli 21:32,7, mis andis keskmiseks tempoks 1:47,7 – Ise väga rahul tulemusega. Arvestades, et aastas ca. 6 või isegi rohkem kuud ma sõudekat ei puudu.

Kõrval olev pilt näitab päris ilmekalt, milliste meestega tuleb sel alal rinda pista 🙂

TULEMUSED